Hallo 2024. Ich schaue auf dieses Datum und erinnere mich als jüngerer Mensch daran, als das Jahr unglaublich weit in der Zukunft zu liegen schien. Zeit ist relativ, da sind sich sowohl Physiker als auch Mystiker einig. Hier sind wir. Hier bin ich.
Vor ein paar Tagen fragte mich jemand: „Was kannst du für dieses Jahr vorhersehen?“ Mein erster Gedanke war, dass ich keine Ahnung habe, was in den nächsten zehn Minuten passieren wird, geschweige denn für den Rest des Jahres. Ich kann mir nur vorstellen, was kommen könnte, und ich kann nie sicher sein. Ich kann jedoch präsent sein mit dem, was sich im Leben entfaltet.
Was kommt also dieses Jahr auf uns zu? Das, was auch immer Du pflanzt und nährst. Wir säen heute Samen und werden irgendwann in einem zukünftigen „gegenwärtigen Moment“ (!) das ernten, was wir angebaut haben. Die Matrix der Zukunft entsteht in der Gegenwart; Wie du jetzt bist, hat Einfluss darauf, wie sich Deine Zukunft entwickeln wird. Man wird demütig, wenn man bedenkt, dass wir als Homo Sapiens die neuesten, noch unvollendeten Teile einer uralten, allumfassenden „Ganzheit“ sind; Und doch ist es wunderbar sich daran zu erinnern, dass unsere Geschichte ja noch ungeschrieben ist.
Angesichts einer Welt voller Konflikte, Kriege, Hungersnöte, Vertreibungen, Umweltzerstörung und Krankheiten ist es schwer, sich nicht überwältigt zu fühlen. Wenn es sich wie ein Kampf anfühlt, den Kopf über Wasser zu halten, scheint Verzweiflung die einzige Antwort zu sein. „Ich bin alleine und es gibt so viele Hindernisse“ - ist nur einer der Gedanken, die uns dann durch den Kopf gehen, - was kann ich tun?
Der Engel sagte: „Fürchte dich nicht.“ Doch die Menschen haben Angst, egal, dass der Engel mit guten Nachrichten kommt.
Was fürchten wir am meisten? Sterben? Schmerzen fühlen?
Oder haben wir Angst vor uns selbst - dass wir tief im Inneren das Gefühl haben, dass da etwas Schlimmes oder Falsches ist? Wir haben eine uralte Angst vor der Dunkelheit, vor der verborgenen Welt und der Macht, die unter der Oberfläche unseres Alltagslebens schlummert. Das Erscheinen eines Engels würde bedeuten, dass wir uns nicht länger verstecken könnten und offenbart werden würde, wer wir wirklich sind.
Wenn die Dinge düster sind, sagen die Leute, dass Menschen von Natur aus gewalttätig, egoistisch und gierig sind; „Das liegt in der Natur des Menschen“, sagen sie. Doch wann immer Menschen in verzweifelten Situationen einander helfen, wenn das Gute im Überfluss vorhanden ist und der Wunsch, sich gegenseitig zu verbinden und zu unterstützen überwiegt... höre ich nie jemanden sagen: „Oh, das liegt in der Natur des Menschen.“
Selbst in den dunkelsten Zeiten gibt es Lichtblicke.
Alles Leben existiert in jedem von uns; alle Auswahlmöglichkeiten verfügbar. Wir können egoistisch sein, ebenso können wir großzügig sein, liebevoll sein oder unsere Liebe zurückhalten. Wenn wir nicht großzügig mit uns selbst sind, wenn wir uns selbst die Liebe vorenthalten, leiden wir. In unserem Leiden trennen wir uns voneinander. Wir werden ängstlich und unsere Angst erzeugt Misstrauen und Hass. Wir werden versklavt in einem nie endenden Kreislauf des Leidens.
Die Wahrheit ist, dass keiner von uns weiß, was die Realität ist. Wir haben keine Ahnung, welches Leben es nach dem Tod geben kann oder nicht. Unser Geist existiert in Dualität und wir können mental nicht begreifen, was Einheit sein könnte.
Das Leben ist keine Prüfung, kein Rätsel, das gelöst werden muss. Es ist kein Schritt auf dem Weg zu etwas anderem; keine Probe oder Auftakt zu einem imaginären Paradies. Das Leben ist kein Zustand, den es zu überwinden gilt: Wenn ich das schaffe, dann habe ich es geschafft, verstanden zu werden, akzeptiert zu werden usw.
Wo ist also das Licht? Es ist genau hier. Im Augenblick.
Ich kann nur in diesem gegenwärtigen Moment sein, wie auch immer mein Verstand diese Aussage in Frage stellen mag. Wenn ich mich von der Last befreie, darauf zu warten, dass eine Bedingung erfüllt wird, damit ich mich körperlich und geistig frei und ganz fühle, kann ich dieses Licht wahrnehmen. Und vielleicht ruft die Gnade, wenn ein tiefes Gefühl des Friedens entsteht.
Ich bin frei, wenn ich so lebe, als ob das alles wäre. Ich bin hier ... in einem Körper, der alles erfährt, was das Leben zu bieten hat. Ich bin vollkommen lebendig, wenn ich diesen Moment, dieses „Jetzt“ als meine einzige Chance nutze, zu genießen, zu lieben, zu existieren.
Ich bin heute Morgen aus einem Traum aufgewacht. Mein Körper war voller Aktivität. Ich fühlte mich beunruhigt, obwohl mir das Gefühl der Gefahr nur vage bewusst war. Mein Herz schlug heftig. Ich spürte, wie Adrenalin durch mich strömte und mein Körper „Alarm“ signalisierte. Mir fiel auf, wie schnell ich dieses Gefühl als „Angst“ bezeichnete. Der Gedanke „Ich bin ängstlich“ ging einer Kaskade von Gedanken voraus, als ich sofort begann, nach einem Grund zu suchen. Was sagte mir der Traum? Wie schnell ich mich in einer Geschichte verfing, dass etwas nicht stimmte und etwas getan werden musste.
Früher wäre ich immer weiter auf der Suche nach einer Erklärung gewesen, nach einer Lösung, die das unangenehme Gefühl lindern würde. Sicherlich war es kein Zustand, den ich genießen konnte. Und doch kam heute Morgen ein anderer Gedanke auf: „Was möchte gefühlt werden?“
Wenn ich andere Emotionen untersuchen könnte – Wut, Traurigkeit, Frustration, Hilflosigkeit – warum dann nicht Angst? Es ist schließlich eine starke Emotion. Warum sollte ich es so genau benennen? Warum nicht einfach spüren und erlauben, dass Empfindungen gerade da sind? Nicht Angst als Reaktion auf eine klare und gegenwärtige Gefahr, sondern eher ein anhaltendes, lauerndes, schwer zu lokalisierendes Gefühl.
Ich fand, dass es nicht so schwierig war, die Empfindungen in meinem Körper zu zulassen: die Anspannung in meinem Kiefer zu bemerken, das Gefühl von Cortisol und Adrenalin in meinen Muskeln, als ob sie unter Stress stünden, eine Kontraktion in meinem Solarplexus, Spannung in meiner Stirn von einem anhaltenden Stirnrunzeln. Als ich all diese Empfindungen wahrnahm und lange, sogar leichte Atemzüge machte, konnte ich die angespannten Muskeln loslassen.
Der Stress ließ nach, sodass ich einfach im Erleben war. Es bestand keine Notwendigkeit, eine Lösung zu finden, es musste nichts repariert werden. Ich konnte einfach nur Zeuge sein und als ich Abstand zu dem gewann, was auf der physischen und emotionalen Ebene in meinem Körper geschah, spürte ich, wie sich der Raum ausdehnte. Präsent zu sein in dieser Erfahrung gab meinem Körper Raum, darauf zu reagieren. Ich fühlte mich auf die gleiche Weise beruhigt, wie wir es tun, wenn uns jemand in einer Zeit der Not zuhört und uns vielleicht in Stille hält, bis die Welle der Empfindungen vorbei ist.
Ich bin dankbar, wenn ich zuhöre. Irgendwo, irgendwie höre ich diese Stimme, die sagt: „Fürchte dich nicht“, und wie ein Seemann, der sein Segel in den Wind setzt, öffne ich mich für den Ruf der Gnade.
Sei aufmerksam, Dein Bewusstsein ist nicht nur ein Werkzeug zum Überleben – lasse Dich von der Wachsamkeit zur Verbindung führen – mit Dir selbst, mit Deinen Lieben, mit der Welt, in der Du lebst und die Du mit allen und allem anderen teilst.
Du bist hier. Ich bin hier.
Du bist. Ich bin.